Eine Methode das Gehirn in Form zu halten? Sprachen lernen!

Du musst gar nicht drei Studienfachrichtungen an zwei Universitäten absolvieren um dein Gehirn in Form und Gesundheit zu halten. In diesem Artikel geben wir dir einige Tipps dazu.

Wusstest du, dass das Erlernen einer neuen Sprache oder die ständige Weiterentwicklung der bereits erworbenen Sprachen dir dabei helfen kann, neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer zu vermeiden? Wie ist das möglich? - Fragt jemand. Dies liegt daran, dass ständiges Lernen eine großartige Methode ist, die Gehirnaktivität aufrechtzuerhalten.

Man kann mit Sicherheit sagen, dass lernen wie ein Fitnessstudio für dein Gehirn ist. Wenn du dem Gehirn täglich neues Wissen zur Verfügung stellst und dich selbst neuen Herausforderungen stellst, übertragen die Synapsen ständig das Signal zwischen den Neuronen im Gehirn, was den Alterungsprozess verlangsamt und den Widerstand gegen kognitive Funktionen stärkt.

Es sollte auch erwähnt werden, dass je früher wir mit dem Üben beginnen und es in unseren Alltag einführen, umso besser ist es.

Es war einmal, vor langer Zeit …

Natalie Phillips, eine Wissenschaftlerin die Menschen durch Magnetresonanztomographie beim Lesen von Büchern untersucht, erklärt: “Während der Lektüre gibt es eine signifikante und überraschende Zunahme des Blutflusses außerhalb der Bereiche, die für ‘Exekutivfunktionen’ verantwortlich sind, die normalerweise mit Konzentration auf einer Aufgabe verbunden sind.”

Lesen macht Spaß und ist einfach. Du kannst ausschließlich zu Themen lesen, die du interessant findest, oder du kannst neue Dinge ausprobieren. Bücher regen die Fantasie an, geben dir neue Gesprächsthemen, lassen dich romantische und traurige Geschichten kennenlernen und ermöglichen es dir, “in der Zeit zu reisen” und die Vergangenheit persönlich kennenzulernen. Du kannst dich selbst davon überzeugen und musst nicht einmal Geld ausgeben! Gehe einfach in die nächst gelegene Bibliothek, in der Regale voller Bücher auf dich warten. Wähle selber etwas aus oder frage den Bibliothekar oder deine Bibliothekarin um Rat.

Lass uns spielen!

Spiele sind eine weitere großartige und unterhaltsame Methode, dein Gehirn zu trainieren. Die Auswahl ist unendlich: Schach, Kreuzworträtsel, Monopoly, Poker, Scrabble, Sudoku … Jedes Spiel, das dich denken lässt, ist eine gute Wahl. Schauen wir uns Schach an. Es ist bestätigt, dass Schach intellektuelle und logische Fähigkeiten sowie Kreativität entwickelt. Darüber hinaus steigern Spiele die Konzentration und Aufmerksamkeit. Nicht ohne Grund werden sie in Schulen unterrichtet.

Guten Morgen, Dzień dobry, Buenos días, Good Morning, お お 早

Dennoch ist die beste und aufregendste Methode dein Gehirn aktiv zu behalten, wenn du eine neue Fremdsprache erlernst. Jede neue Sprache bedeutet Millionen neuer Wörter, Töne, Regeln und Elemente der Kultur. Alle Sprachen haben etwas Eigenes, Persönliches und Originelles - und sie sind alle interessant! Während des Lernens wird das Gehirn ständig mit neuen Botschaften bombardiert, die dazu führen, dass das Gehirn auf Hochtouren arbeitet.

Eine neue Sprache eröffnet viele Karrieremöglichkeiten, erleichtert das Reisen und das Kennenlernen neuer Menschen und ermöglicht es dir, die Welt aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Ganz ehrlich ist es unmöglich, alle Vorteile des Sprachenlernens auszurechnen. Das Beste daran ist, dass wir alle die Möglichkeit haben eine Sprache zu lernen, dann die nächste und dann noch eine … Ja eben, wir haben vergessen zu erwähnen, dass es süchtig machen kann!

Ist es Zeit für eine weitere Herausforderung?