Cela vaut-il la peine de prendre des résolutions pour la nouvelle année ?

La nouvelle année est associée par la plupart des gens à des changements spectaculaires. C’est l’époque des nouvelles décisions et des grands projets. Beaucoup d’entre nous se promettent de changer quelque chose dans leur vie, de rompre avec de fâcheuses habitudes ou de ne jamais répéter les erreurs du passé. À cette fin, nous dressons de longues listes de résolutions du Nouvel An.

Quelles sont les plus populaires ?

Selon les enquêtes menées auprès des personnes interrogées, les changements les plus souhaités dans notre vie sont la perte de poids, l’arrêt du tabac et l’obtention d’un meilleur emploi.

Cependant, malgré nos souhaits sincères, tenons-nous nos résolutions ?

Il s’avère que ce n’est pas forcément le cas. Demandons-nous donc si cela vaut la peine de prendre des résolutions pour la nouvelle année, et si oui, lesquelles et à quelles conditions.

Il n’est pas surprenant d’apprendre que le principal obstacle à la réalisation de nos objectifs est le manque de motivation et de constance. Lorsque nous pensons à notre vie future, meilleure, nous oublions que les objectifs ne se concrétisent pas d’eux-mêmes, mais qu’il faut travailler dur pour les atteindre. Nous nous attendons également à des changements soudains, et lorsqu’ils n’arrivent pas en un clin d’œil, nous nous décourageons rapidement et remettons à plus tard nos projets d’avenir.

Il n’est donc plus surprenant que les mêmes résolutions du Nouvel An figurent sur notre liste pratiquement chaque année.

Qu’est-ce qui ne va pas chez nous ?

Peut-être pas nous, mais nos résolutions. En général, elles sont tout simplement trop excessives. Par exemple, au lieu d’arrêter de fumer progressivement ou de s’aider de compléments alimentaires, nous nous attendons à ce que la nicotine disparaisse du jour au lendemain. Le délai pour arrêter de fumer n’est pas non plus le plus approprié. Les fêtes de fin d’année ne sont pas le moment idéal pour exercer sa volonté. À l’idée même d’arrêter de fumer, nous commençons à stresser et à brûler d’énormes quantités de paquets d’adieu. Et à la fin de la journée, notre résolution meurt toujours dans l’œuf.

Prenons le cas de la perte de poids tant désirée. Notre résolution ne prévoit pas une période de perte de poids planifiée à long terme. Nous n’envisageons pas non plus un changement radical en matière d’alimentation, d’exercice physique ou de visites chez un diététicien. Nous nous attendons à perdre 10 ou 15 kilos comme par magie. En général, au bout d’un mois, nous nous décourageons et nous abandonnons le régime et notre prochaine résolution.

Il en va de même pour trouver un meilleur emploi. Nous envoyons quelques CV et si nous n’avons aucune nouvelle, nous revenons à la réalité grise. Après tout, nous avons un emploi, nous ne risquons pas d’être licenciés, alors à quoi bon. Au lieu de commencer par améliorer nos compétences, de suivre des cours supplémentaires, des formations, de faire du bénévolat, nous nous attendons à recevoir des centaines d’offres attrayantes parmi lesquelles nous pouvons choisir librement.

Peut-être est-il temps de prendre une autre résolution pour la nouvelle année ?

Vous ne le croirez pas, mais il existe une résolution qui vous aidera directement ou indirectement à atteindre le top 3 tant convoité.

**Il s’agit de l’apprentissage d’une langue étrangère !

Vous vous demandez sans doute quel est le rapport entre l’apprentissage d’une langue et la recherche d’un meilleur emploi, l’arrêt du tabac ou la perte de poids ?

Eh bien, beaucoup de choses.

Les compétences linguistiques sont directement liées à la vie professionnelle. Dans le monde d’aujourd’hui, où les multinationales dominent, la connaissance de l’anglais est tout simplement indispensable. Toute autre langue est un atout dans la recherche d’un emploi. Lors de l’examen des candidatures, les candidats qui parlent des langues étrangères ont toujours plus de chances. Souvent, dans l’offre d’emploi elle-même, la connaissance d’une langue est une exigence absolue, sans laquelle il ne vaut même pas la peine d’envoyer un CV. Si vous envisagez de changer d’emploi, commencez donc par améliorer vos compétences linguistiques. Sans cela, il n’y a pas d’issue.

D’accord, mais quel est le rapport entre une langue étrangère et l’arrêt du tabac ? Pour de nombreux fumeurs, le moyen de se débarrasser de cette habitude est de trouver des activités de remplacement qui les engagent et leur permettent d’oublier l’envie de fumer. Certains font de l’exercice, d’autres jouent à l’ordinateur, lisent des livres passionnants et d’autres encore… apprennent une langue. Cependant, nous ne parlons pas de cours stressants qui ne font qu’alimenter notre dépendance, mais d’applications modernes qui ne sont pas moins captivantes que les meilleures séries télévisées.

Et comment l’apprentissage d’une langue peut nous aider à perdre du poids. Ce n’est un secret pour personne : notre cerveau, comme tous les autres muscles du corps, consomme de l’énergie et brûle des calories lorsqu’il travaille. Certes, il existe des théories répandues selon lesquelles, lorsque nous travaillons, notre cerveau brûle une quantité de calories similaire à celle que nous consommons lorsque nous nous reposons. Mais il y a des opposants à cette thèse, qui affirment que les recherches sur les besoins énergétiques du cerveau ont été mal menées. Selon eux, pour que le cerveau brûle plus de calories, il doit relever des défis plus complexes que les mots croisés ou la lecture de livres. Peut-être l’apprentissage des langues est-il une activité qui active le cerveau ?

**Vérifiez-le par vous-même et inscrivez-le sur votre liste du Nouvel An !