Come si supera la barriera di parlare una lingua straniera?

Imparare ad alta voce

Il primo passo per smettere di avere paura di parlare in una lingua straniera è abituarsi a parlarla. Abituatevi... da soli.
Durante l'apprendimento, ripetete le parole e le frasi ad alta voce. Cantate canzoni in quella lingua. Recitate delle scene con voi stessi, basandovi su un frasario. Una volta abituati al suono della propria voce in una lingua straniera, sarà più facile parlare con gli altri. Acquisterete più fiducia in voi stessi e ridurrete in modo permanente i livelli di stress che di solito provate durante una conversazione.

La paura di parlare è causata principalmente dal timore di non essere capiti. Forse abbiamo difficoltà a tradurre ciò che vogliamo dire in una lingua straniera. Forse temiamo che la nostra conoscenza del vocabolario sia insufficiente.

Esiste un semplice trucco per "ingannare" questa paura. Memorizzare intere frasi, modi di dire, espressioni e frasi in una lingua straniera. In questo modo, non dovrete pensare alla grammatica e il problema del "qualcuno mi capisce" scomparirà. Inoltre, manterrete la continuità della conversazione, facendo sempre meno pause per pensare alla risposta: questo aumenterà la vostra sicurezza e avrà un effetto positivo sulla vostra competenza linguistica.

Adottare un approccio razionale

Quando avete paura di dire qualcosa in inglese (o in qualsiasi altra lingua), cercate di calmare le vostre emozioni e di avere una visione sana della situazione. Senza dubbio parlare in una lingua straniera può essere stressante, così come parlare in pubblico, ma solo all'inizio! Infatti, più si usa la lingua, meno la si associa a una situazione stressante. Pensate a questo praticando una respirazione rilassante: inspirate dal naso ed espirate dalla bocca. Questo vi aiuterà a gestire lo stress.